极外侧型腰椎间盘突出症饮食指南

极外侧型腰椎间盘突出症饮食指南一般有燕麦粥、苹果、牛奶、芹菜、菠菜等。

1、燕麦粥

燕麦粥是用燕麦煮的粥，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，具有补充营养、润肠通便等功效，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。极外侧型腰椎间盘突出症患者适量食用燕麦粥可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

2、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分，具有生津止渴、润肠通便等功效，有利于身体健康。极外侧型腰椎间盘突出症患者适量食用苹果可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

3、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，具有补充营养、提高免疫力等功效，有利于身体健康。极外侧型腰椎间盘突出症患者适量饮用牛奶可以补充身体所需要的钙元素，也可以促进骨骼的发育。

4、芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分，具有辅助降血压、降血脂等功效，有利于身体健康。极外侧型腰椎间盘突出症患者适量食用芹菜可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

5、菠菜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，具有辅助润肠通便、补充营养等功效，有利于身体健康。极外侧型腰椎间盘突出症患者适量食用菠菜可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。