愧对父母，不应该在学校和女孩子纠缠，结

你好，这种情况建议作息规律，避免精神紧张，保持心态舒畅，忌烟酒，适当运动锻炼，多与朋友交流，积极去医院精神心理科做疏导治疗，谢谢咨询。