木瓜对我们的身体有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助保护关节、提高免疫力等好处。
1、补充营养
木瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、美容养颜
木瓜中含有丰富的维生素C、维生素A等营养成分，适当食用可以起到抗氧化的作用，也可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
4、辅助保护关节
木瓜中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以达到辅助保护关节的目的。
5、提高免疫力
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
虽然木瓜的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对木瓜过敏的人、胃肠道不适的人、孕妇等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-06-19 10:08 举报
