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经常出现落枕是否和饮食习惯有关

发病时间：不清楚

病情描述：经常出现落枕是否和饮食习惯有关

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医生回答

罗阳主治医师三甲

经常出现落枕可能与睡眠姿势不当、枕头过高过低等生活习惯相关。
经常出现落枕可能与睡眠姿势不当引起的颈部肌肉过度拉伸或损伤有关。不良的睡眠姿势会导致颈部血液循环不畅，从而引起局部水肿和炎症反应。此外，枕头过高过低可能导致颈椎生理曲度改变，进一步加重颈部不适，诱发落枕的发生。
如果患者存在甲状腺功能亢进症，此时由于甲状腺激素水平升高，会引起交感神经兴奋性增强，导致代谢率增高，进而促进蛋白质分解，使肌肉变得脆弱易拉伤，也可能会频繁发生落枕的现象。
建议患者日常生活中注意保持良好的睡姿和坐姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部肌肉劳损的风险。同时，适度增加颈部肌肉锻炼，有助于提高颈部稳定性，预防落枕的发生。 2023-12-23 10:12 举报

黄窦窦主治医师三甲

落枕的主要原因有两个方面：第一是局部小肌群的扭伤，常见于睡姿不良、枕头不合适等原因造成颈部处于伸张或者过屈的状态，引起颈部肌肉的疲乏，造成肌肉扭伤；其二就是风寒外邪的入侵，造成血气堵塞，引发僵硬，造成落枕。所以，首先第一步就是防止肌肉扭伤和外邪入侵。 2014-06-20 11:01举报

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