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准妈妈要注意的孕前饮食禁忌

发病时间:不清楚

病情描述:准妈妈要注意的孕前饮食禁忌

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医生回答

准妈妈要注意孕前饮食禁忌,主要包括不宜吃高糖食物、高盐食物、高脂肪食物、高嘌呤食物、辛辣刺激食物。

1、高糖食物

高糖食物主要包括糖果、巧克力、奶油蛋糕等,如果摄入过多,可能会导致体内的血糖水平上升,甚至会出现妊娠期糖尿病,从而影响胎儿的正常发育。

2、高盐食物

高盐食物主要包括咸菜、酱油、咸鱼等,如果摄入过多,可能会导致体内的钠离子含量上升,容易出现妊娠期高血压,甚至会导致胎儿畸形。

3、高脂肪食物

高脂肪食物主要包括肥肉、炸鸡、汉堡等,如果摄入过多,可能会导致体内的脂肪含量上升,容易导致身体肥胖,从而增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的患病概率。

4、高嘌呤食物

高嘌呤食物主要包括动物内脏、海鲜、豆类等,如果摄入过多,可能会导致体内的嘌呤含量上升,容易导致尿酸水平上升,从而增加痛风、肾结石等疾病的患病概率。

5、辛辣刺激食物

辛辣刺激食物主要包括辣椒、花椒、大蒜等,如果摄入过多,可能会刺激胃肠道,从而出现腹痛、腹泻等症状,甚至会刺激子宫,导致子宫收缩,增加流产的风险。

在备孕期间,建议准妈妈注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议准妈妈及时就医治疗。

2014-06-25 21:48 举报

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