小儿消化不良的食谱精选通常有山药粥、南瓜粥、小米粥、大米粥、蔬菜粥等。
1、山药粥
山药粥中的山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。而且山药中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，可以满足小儿身体营养所需。
2、南瓜粥
南瓜粥中的南瓜含有丰富的果胶、纤维素、维生素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以改善消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，有利于促进消化，而且还可以改善食欲不振、脾胃虚弱等不适症状。
4、大米粥
大米粥中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，可以满足小儿身体营养所需，而且还可以改善食欲不振、腹胀、腹泻等不适症状。
5、蔬菜粥
蔬菜粥中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有利于促进胃肠道蠕动，而且还可以改善消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，小儿还可以食用软面条、瘦肉粥等清淡易消化的食物。小儿出现不适症状时，应及时就医，以免延误病情。
2014-06-27 18:16 举报
