锌过量的危害有免疫系统损伤、消化系统损伤、神经系统损伤、心血管系统损伤、内分泌系统损伤等。
1、免疫系统损伤
如果患者长期过量补充锌，会导致免疫系统出现损伤，从而引起免疫力下降，导致患者容易出现感染性疾病。
2、消化系统损伤
锌是人体所必需的微量元素之一，能够促进人体的生长发育，并且还可以维持人体正常的食欲，如果患者过量补锌，会导致体内的锌元素过多，从而对胃肠道造成刺激，引起患者出现恶心、呕吐、腹泻等消化系统损伤症状。
3、神经系统损伤
如果患者补锌过量，导致体内锌元素过多，还会对神经系统造成损伤，导致患者出现记忆力减退、注意力不集中等症状，严重时还会出现智力下降的情况。
4、心血管系统损伤
如果患者补锌过量，会导致体内的锌元素升高，从而对心血管系统造成损伤，导致患者出现高血压、心律失常等症状。
5、内分泌系统损伤
如果患者补锌过量，会导致体内的锌元素过多，从而导致内分泌系统出现损伤，引起患者出现内分泌紊乱的情况。
如果患者出现锌过量的情况，建议及时就医，以免延误病情。同时，患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免过量补充锌，可以多吃一些含锌的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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