孕前优生工作总结主要包括饮食调理、适当运动、调整作息、保持心情愉悦、检查前准备、检查后护理等。
1、饮食调理
在孕前优生工作的同时，还需要注意保持营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充身体所需要的营养，还可以增强自身体质，有利于身体健康。
2、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有利于增强体质，提高抗病能力，对孕前优生工作有一定的帮助。
3、调整作息
在日常生活中，还需要调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，影响受孕。
4、保持心情愉悦
在备孕期间，还需要保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐，也可以多与家人朋友交流，避免精神压力过大，以免影响受孕。
5、检查前准备
在孕前优生工作的同时，还需要进行妇科检查、血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、染色体检查等检查，了解身体的情况，并判断是否存在疾病，有利于优生优育。
6、检查后护理
在孕前优生工作结束后，还需要注意休息，避免过度劳累，并注意个人卫生，勤换内裤，避免进行盆浴，以免导致细菌感染，不利于身体的恢复。
除此之外，还需要注意避免进行性生活、避免过度劳累等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-02 11:14 举报
