肾亏肾虚怎么办

肾亏当然要以补肾为主，一定要及时治疗。可以吃一些补肾的食物，比如牛羊肉、山药、韭菜等，同时也要注意休息，戒掉烟酒，保证充足的睡眠时间。除此之外还可以服用一些含有治肾亏功效的保健品，如人参固本口服液等，既可以治疗肾亏，又可以改善身体的亚健康状态，固本培元。 2021-04-20 11:51举报

看您的情况，腰酸且梦遗，腰总感觉没劲儿，酸软，干活使不上劲儿还累得慌，耳鸣的话，确实存在一定的肾精亏虚问题。您的情况综合来说，更考虑肾阴虚，阴虚导致阳强易举从而梦遗，可以使用六味地黄丸、人参固本口服液等滋阴补肾、固本培元的药物去治疗。 2020-11-18 17:19举报

建议你平时可以多吃补肾的食物进行调理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等，还可以服用汇仁肾宝片，其由淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、黄芪、当归、川芎等多味中药慢熬而成，综合调养肾功能，温补肾阳。 2018-10-19 10:32举报

根据你的描述，你的这些症状，建议你去医院进一步检查一下，排除其他疾病，如果排除了其他疾病，都是由肾虚引发的。肾亏是指肾脏精气阴阳不足，常见的有肾阴亏和肾阳亏，肾阴亏的表现以“热”为主，常会有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等表现，而肾阳亏的症状以“寒”为主，常会有腰膝酸软而痛、阳痿早泄、小便清长、下肢浮肿、脸色暗淡苍白、畏寒怕冷、精神萎靡、头目晕眩、舌胖苔白等表现。 无论是肾阳亏还是肾阴亏，都会使人的免疫力下降，因此应做好补肾工作。如果你是肾阳亏还可以通过食补的方式来处理，可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。 2018-08-13 15:20举报

首先引起腰酸的原因有很多，想要追并腰肌劳损，肾虚肾亏的，并且出现梦遗，是一种生理现象，即使在有老婆有性生活的情况下出现也不足为奇，因为如果你的性生活间隔时间比较长，出现梦遗也不是不可能的。要确定你以上的症状是否因为肾虚引起，还要结合其他的症状，如：口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数、头晕耳鸣，畏寒怕冷、精神萎靡、小便清长、舌淡胖苔白、脉沉迟无力等。可多食用具有补肾功效的食物，如黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等。 2018-06-19 19:12举报

肾亏肾虚可以通过生活方式调整、饮食调理、中药调理、运动疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。规律的生活习惯有助于提高身体免疫力，促进疾病的恢复。
2.饮食调理
可适当食用枸杞、山药、羊肉等食物，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物补肾。上述食物及药物具有一定的滋阴补肾功效，对于缓解肾虚有一定的作用。
3.中药调理
肾阳虚者可选用肉桂、附子、干姜等温补肾阳药材；肾阴虚则需用麦冬、石斛、黄精等滋养肾阴药材。这些草本植物能够平衡体内阴阳，改善因肾亏导致的不适现象。但使用前应咨询专业医生意见。
4.运动疗法
选择适宜的锻炼方式如太极拳、瑜伽等，定期坚持可以帮助增强体质。适当的运动能提高血液循环速度及机体新陈代谢率，在一定程度上有利于肾脏健康。
5.针灸治疗
通过专业中医师操作对人体特定穴位进行刺激，例如关元穴、太溪穴等，通常每次治疗30-60分钟。针灸能够调节气血流通，缓解由肾虚引起的失眠多梦等问题。注意选择有经验的医师进行操作。
此外，肾亏患者还应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响病情恢复。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。 2024-01-01 12:21举报