螺旋藻是一种保健食品，具有一定辅助降血脂、降血压、抗氧化、提高免疫力、改善视力等辅助作用，没有哪种螺旋藻比较好的说法。
1、辅助降血脂
螺旋藻中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内脂肪的分解，降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而起到辅助降血脂的作用。
2、降血压
螺旋藻中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以辅助降血压。
3、抗氧化
螺旋藻中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于皮肤健康。
4、提高免疫力
螺旋藻中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于提高身体的免疫力。
5、改善视力
螺旋藻中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力。
需要注意的是，螺旋藻是一种保健食品，不能代替药物发挥治疗作用，建议患者日常生活中注意合理饮食，避免过量食用螺旋藻，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-07-26 12:28 举报
