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病情描述:黑大麦
医生回答
陈冠忠 主治医师 三甲
适量食用黑大麦对健康有益。黑大麦含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃道蠕动,改善便秘症状。其含有的不溶性纤维能够增加粪便体积,改善排便困难的情况。此外,黑大麦中的某些成分如β-葡聚糖还具有调节肠道菌群的作用,有利于维护肠道健康。基于以上原因,黑大麦对于缓解便秘有积极的影响。虽然适量摄入黑大麦有助于改善便秘,但并不适用于所有人,如糖尿病患者或存在消化系统疾病者。因为黑大麦中碳水化合物含量较高,过多摄入可能导致血糖波动或加重消化负担。在食用黑大麦时需注意控制摄入量,避免过量导致不良反应发生。同时,若为便秘人群,建议适当增加水分摄入,保持规律运动,以利于改善便秘症状。 2024-02-02 22:14 举报
冯光笑 主治医师 三甲
黑大麦茶中脂肪含量低,其中亚油酸含量占脂肪酸的4.3%,油酸占32.8%,这些不饱和脂肪酸具有明显的降血脂和降胆固醇的作用,对防止心脑血管硬化,高血压和冠心病大有益处。 2014-07-26 16:04举报
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