排便困难不尽腹胀，多考虑是饮食不当引起的，也不排除与运动量少、肠道菌群失调症、肠梗阻、直肠息肉等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多不易消化的食物，如炸鸡、糯米等，可能会影响胃肠道蠕动，从而出现大便不畅、腹胀等症状。可以适当调整饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多不易消化的食物。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、火龙果等，能够有效促进胃肠道蠕动。
2、运动量少
如果患者平时运动量比较少，胃肠道蠕动也会比较缓慢，从而导致大便不畅、腹胀的症状。可以适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进胃肠道蠕动，缓解症状。
3、肠道菌群失调症
如果患者长期不良的情绪或肠道免疫功能低下，可能会导致肠道内菌群失调，从而引发上述症状。可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
4、肠梗阻
肠梗阻主要是指肠道的内容物排出受阻，可能与肠粘连、肠道炎症等因素有关。患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用甘油灌肠剂、开塞露等药物进行治疗。必要时，也可以通过肠粘连松解术等方式进行手术治疗。
5、直肠息肉
如果患者长期吸烟酗酒，可能会导致直肠黏膜增生，从而诱发直肠息肉，大部分患者会出现便中带血、息肉脱出等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下通过内镜下切除的方式进行治疗。如果息肉体积较大，也可以通过手术切除的方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
保妇康栓
复合乳酸菌胶囊
小儿七星茶颗粒
