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自己做花生酱

发病时间:不清楚

病情描述:自己做花生酱

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医生回答

一般情况下,花生酱并没有催奶的作用,所以哺乳期女性一般不建议吃花生酱。

花生酱是由花生压制而成的一种酱料,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、卵磷脂、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等营养成分,能够补充身体所需的营养物质,而且花生酱还具有增进食欲的作用。但花生酱并没有催奶的作用,所以哺乳期女性一般不建议吃花生酱。如果哺乳期女性想要促进乳汁分泌,可以多吃一些有利于下奶的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤等,同时还需要保持良好的心态,避免精神过度紧张,以免影响乳汁分泌。

哺乳期女性在饮食方面要以清淡易消化、营养均衡为主,避免吃生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物,以免影响乳汁的质量。同时还要注意避免过度劳累,保持劳逸结合,以免影响身体恢复。如果出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

2014-08-06 11:06 举报

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