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荠菜馒头

发病时间:不清楚

病情描述:荠菜馒头

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医生回答

荠菜馒头是指用荠菜和面粉制作而成的一种食品,通常情况下,荠菜馒头中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙等营养物质,营养价值较高,适量食用对人体有一定的好处。

1、碳水化合物

荠菜馒头中含有碳水化合物,且含有大量的糖分,以及少量的脂肪。

2、蛋白质

荠菜馒头中含有丰富的蛋白质,其含量高于大多数的蔬菜,是一种高蛋白、低脂肪的健康食物,有助于补充人体所需的营养物质。

3、维生素

荠菜馒头中含有丰富的维生素,如维生素A、维生素B2、维生素C等,适量食用可以补充人体所需的维生素。

4、膳食纤维

荠菜馒头中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘。

5、钾、钙

荠菜馒头中含有丰富的钾、钙,钾可以维持肌肉的兴奋性,适当食用荠菜馒头,可以补充人体所需的钾和钙,有助于维持人体的电解质平衡。

此外,对荠菜或者面粉过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2014-08-13 08:17 举报

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