长期便秘怎么办_39问医生

医生回答

改善便秘肠道健康中心主治医师

广州香丹清生物科技发展有限公司内科

长期便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因进行针对性治疗。

1、饮食调理

建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。

2、运动

患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。

3、养成定时排便习惯

建议患者养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，在排便时尽量保持精力集中。

4、药物治疗

如果患者长期便秘，通过饮食调理、运动等方式无法改善，也可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。同时，患者也可以遵医嘱使用开塞露、复方聚乙二醇电解质散等药物进行治疗。

5、手术治疗

如果患者通过以上治疗方式效果不佳，且伴有肠梗阻的情况，则需要通过手术的方式进行治疗，如肠粘连松解术、肠切除吻合术等。

如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2019-04-15 15:51 举报

田勇医师

沙河市人民医院内科

便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善 2014-08-26 18:21举报

欧澈轩主治医师三甲

长期便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在大肠内形成柔软且易于排出的大便；同时可促进益生菌生长，改善肠道环境。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行打圈式按摩，每次5-10分钟，每日数次。腹部按摩有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状；但需注意力度适中，以免造成腹壁损伤。
3.肠道微生物调节
通过口服含双歧杆菌、乳酸菌等有益菌群的产品来调整肠道微生态环境。特定的益生菌能够帮助合成维生素B族及K，并产生短链脂肪酸(SCFA)作为燃料供给结肠黏膜细胞使用；SCFA能刺激肠上皮细胞分泌MUC2蛋白构成一层保护屏障防止有害物质进入体内。
4.中药调理
患者可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等药物进行治疗。上述药物均具有润燥滑肠的功效，对于长期便秘有一定的治疗效果。
长时间排便困难可能引起痔疮等问题，因此建议患者及时就医，以便获得专业的诊断和治疗方案。 2023-12-28 01:15举报