抑郁症与抑郁情绪

抑郁症是一种持续性、严重且影响日常生活的心理疾病，而抑郁情绪是一种短暂的、多数人可能经历的心理状态。
抑郁症是由神经递质失衡导致的大脑功能障碍，涉及多巴胺、5-羟色胺等神经传递物质。这些神经递质对个体的情绪调节至关重要，当它们的功能异常时，会导致情感低落。抑郁症的症状包括长期的悲观情绪、兴趣减退、疲劳、自我价值感降低以及睡眠障碍等。这些症状会对个人的工作、社交和日常生活产生显著的影响。
诊断抑郁症通常需要临床访谈以评估患者的心理状况，常用的检查方法还包括汉密尔顿抑郁量表、贝克抑郁自评问卷等。此外，医生可能会建议进行实验室检查，如血清学检测，以排除其他可能导致类似症状的生理原因。抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗，常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀；心理治疗则包括认知行为疗法和心理动力学疗法。
对于抑郁症患者，保持规律的作息时间和均衡饮食有助于改善生活质量，同时鼓励患者积极参与支持团体活动，如心理咨询小组会议，以获得社会支持和理解。