银鹭莲子八宝粥的功效主要包括健脾养胃、补肾益精、养心安神、补气养血、润肺止咳等，日常生活中可以适当食用，对身体有一定的好处。
1、健脾养胃
银鹭莲子八宝粥中的莲子味甘、涩，性平，归脾、胃、心经，具有补脾止泻的功效，也具有益肾固精的作用。如果存在脾虚泄泻的情况，可以适当吃银鹭莲子八宝粥进行改善。
2、补肾益精
八宝莲子八宝粥中含有芡实、金樱子、莲子、桂圆、大枣等多种食物，具有补肾的功效，也具有益精血的作用。如果存在肾虚精亏的情况，可以适当吃银鹭莲子八宝粥进行缓解，对身体有一定的好处。
3、养心安神
八宝莲子八宝粥中含有莲子、芡实、龙眼、酸枣仁、柏子仁等多种食物，具有养心安神的功效，也具有补血的作用。如果存在心血不足的情况，可以适当喝银鹭莲子八宝粥进行缓解，对身体有一定的好处。
4、补气养血
八宝莲子八宝粥还具有补气养血的功效，也具有健脾养胃的作用。如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、精神萎靡等症状，此时可以适当喝银鹭莲子八宝粥进行缓解，对身体有一定的好处。
5、润肺止咳
如果存在肺虚咳嗽等疾病，可能会出现咳嗽、咳痰等不适症状，此时可以适当喝银鹭莲子八宝粥进行缓解，能够起到润肺止咳的效果。
虽然银鹭莲子八宝粥的功效有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-28 22:39 举报
