油麦菜营养丰富，适量食用可以补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助保护眼睛、辅助减肥等。
1、补充营养
油麦菜含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
油麦菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助降血压
油麦菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
4、辅助保护眼睛
油麦菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果存在近视的人群，可以适量食用油麦菜，在一定程度上可以辅助保护眼睛。
5、辅助减肥
油麦菜中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
需要注意的是，食用油麦菜时要注意清洗干净，以免引起胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
