运动脂肪是在度运动后出现的一种生理现象。
运动脂肪是因为度运动引起血糖水平急剧下降，从而触发胰岛素分泌以调节血糖，促使葡萄糖进入细胞并转化为脂肪储存的过程。
在某些情况下，运动脂肪可能比预期更严重或持续时间更长，这可能与个体差异、饮食习惯等因素有关。
因此，在度运动前后，应确保摄入足够的碳水化合物以维持稳定的血糖水平，并避免长时间处于低血糖状态。
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在某些情况下，运动脂肪可能比预期更严重或持续时间更长，这可能与个体差异、饮食习惯等因素有关。
因此，在度运动前后，应确保摄入足够的碳水化合物以维持稳定的血糖水平，并避免长时间处于低血糖状态。
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