习惯性便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、心理治疗等方式进行治疗。
1、饮食调理
习惯性便秘可能与饮食不当有关，建议患者在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、西瓜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，另外也可以多吃一些粗粮，比如红薯、玉米等，也可以起到辅助润肠通便的作用。
2、运动
患者在平时也可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
3、养成定时排便习惯
建议患者在日常生活中要养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，在排便时也不要玩手机，以免导致排便时间过长，从而加重便秘的症状。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理并没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，另外也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗，能够起到软化大便的作用。
5、心理治疗
如果患者长时间精神压力过大，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起习惯性便秘的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2019-11-11 15:35 举报
