日本米糠油属于一种食用油，一般可以直接食用，也可以用于烹饪。日本米糠油属于一种营养丰富的食用油，其中含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
日本米糠油中含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能够降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上能够预防心脑血管疾病。同时，不饱和脂肪酸也能够促进脑部神经的发育，提高大脑的活性，适当食用可以改善记忆力，还可以促进身体的新陈代谢。此外，日本米糠油中含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素D、维生素E等，适当食用可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
日本米糠油食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良，患者可以通过腹部按摩、适当运动等方式促进胃肠道蠕动，有利于缓解不适症状。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
2014-10-14 21:28 举报
