膝关节胫骨平台骨折康复锻炼,主要包括膝关节屈伸活动、膝关节负重训练、膝关节旋转活动、膝关节主动屈伸活动、膝关节抗阻力训练等。
1、膝关节屈伸活动
膝关节骨折后,患者需要长时间制动,可能会出现膝关节粘连、僵硬的情况。患者可以通过膝关节屈伸活动,如坐在床边,患肢自然下垂,缓慢而轻地进行屈伸活动,以恢复膝关节的活动范围。
2、膝关节负重训练
膝关节骨折后,患者需要长时间制动,可能会出现膝关节骨质疏松的情况。患者可以通过膝关节负重训练,如使用助行器等,来增加膝关节的稳定性,防止出现膝关节骨折再次移位的情况。
3、膝关节旋转活动
膝关节骨折后,患者可能会出现膝关节周围肌肉、韧带等组织损伤,导致膝关节稳定性下降。患者可以通过膝关节旋转活动,如坐在地上,患肢自然下垂,缓慢而轻地进行屈伸活动,以恢复膝关节的活动范围。
4、膝关节主动屈伸活动
膝关节骨折后,患者可能会出现膝关节疼痛、活动受限等症状。患者可以通过膝关节主动屈伸活动,如坐在地上,患肢自然下垂,缓慢而轻地进行屈伸活动,以恢复膝关节的活动范围。
5、膝关节抗阻力训练
膝关节骨折后,患者可能会出现膝关节周围肌肉、韧带等组织损伤,导致膝关节稳定性下降。患者可以通过膝关节抗阻力训练,如使用弹力带等,来增加膝关节的稳定性,防止出现膝关节骨折再次移位的情况。
在日常生活中,患者要注意多休息,避免过早下床活动,同时患者还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,增强身体抵抗力。
2023-07-22 06:07 举报