桂圆肉一般指龙眼肉，通常情况下，可以通过外观、颜色、口感、用手触摸、气味等方面来挑选桂圆肉。
1、外观
龙眼肉的外观一般呈现为椭圆形或者圆形，并且外表皮肤比较光滑，用手按压时，不会出现明显的疼痛感。
2、颜色
龙眼肉的颜色一般为红色或者暗红色，并且质地比较柔软，用手按压时，颜色一般不会出现明显的改变。
3、口感
龙眼肉口感香甜，并且比较容易咀嚼，适当食用后可以刺激味蕾，从而增加食欲，改善食欲不振的情况。
4、用手触摸
正常情况下，龙眼肉并不是特别坚硬，如果用手触摸时，并不会出现明显的疼痛感。但如果存在口腔溃疡或者是口腔黏膜损伤的患者，一般不建议食用龙眼肉，以免导致患者口腔溃疡的症状加重，不利于病情恢复。
5、气味
龙眼肉一般带有桂圆香味，如果患者存在口臭，一般不建议食用龙眼肉，以免导致口臭的症状加重。
另外，需要注意的是，虽然桂圆肉的营养价值比较高，但并非所有人群都适宜食用，对桂圆肉过敏者禁用，以免食用后引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，由于桂圆肉含糖量比较高，所以糖尿病患者需避免食用，以免不利于控制病情。
2014-11-06 15:23 举报
