通常情况下，失眠键忘与心情烦躁有一定的关系，也不排除是肝火旺盛、气血不足等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、心情烦躁
如果在日常生活中工作压力比较大，会使精神过度紧张，容易影响睡眠质量，从而出现失眠的现象。可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取长跑、登山等方式。必要时可以在医生的指导下，使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行缓解。
2、肝火旺盛
如果在日常生活中大量进食油脂含量过高的食物，会使肝脏的代谢功能受到影响，从而出现身体上火的现象，比如口干舌燥、烦躁不安等。可以通过多喝温水的方式进行改善，也可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、气血不足
引起气血不足的原因与久病不愈、先天体质虚弱等有一定关系。患病以后会出现面色发白、头晕、心悸等症状，也可能会出现失眠的现象。可以遵医嘱使用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗。也可以通过多吃补气血的食物进行改善，比如桂圆、羊肉等。
除上述几种原因以外，也可能与肾虚、心胆气虚等原因有关，可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果对症治疗。
2022-09-14 05:41 举报
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