其实会有很多人手脚都冰冷的情况存在，但是往往他们不知道手脚都是冰凉是怎么回事的，主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的. 手脚冰凉最好的办法就是勤锻炼，是坚持在跑步机上跑步，这样脚心会发热，促进血液循环，每天坚持泡脚也非常好。手脚是冰凉是怎么回事？其实手脚冰凉属于阳虚，平时多吃热性食物，在睡前按摩太溪穴，在每天反复刺激之下，慢慢会感觉到暖和的。手脚都是冰凉是怎么回事？是因为太溪穴的具体位置：采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处.泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.手脚都是冰凉是怎么回事，通过运动，慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用. 2015-02-27 15:03举报
