通常情况下，情感性心境障碍可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。
1、日常调理
患者可以适当调整个人生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等方法，改变患者的不良认知，达到改善病情的作用。
3、药物治疗
如果病情比较严重，患者也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。同时，也可以遵医嘱服用碳酸锂片、卡马西平片等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者药物治疗效果不佳，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗等方式进行治疗，能够有效缓解病情。
5、运动疗法
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内血液循环，在一定程度上也能够缓解病情。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2015-05-28 22:49 举报
