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如果晚上失眠怎么办?睡不着

发病时间:不清楚

病情描述:如果晚上失眠怎么办?睡不着

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失眠平时多运动,晚上睡觉前喝牛奶,同时不要太激动,要安静的调节睡眠时间,养成习惯。 2015-06-18 00:06

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