现今肾虚在男性身上确实是非常常见,处处危害着男性的健康,从你的整篇描述来看,你确实是有肾虚的情况,关于你提到的1.肾虚是什么原因引起的?2.肾虚症状有哪些?3肾虚吃什么药?4肾虚如何检查?5肾虚怎么调理?
1.肾虚是什么原因引起的?肾虚的原因之一:大致有熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚症状。
肾虚的原因之二:过度焦虑,精神太过于紧张。现在生活节奏加快,如果长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾虚症状。
肾虚的原因之三:房事过度。如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。
肾虚的原因之四:长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里,不经常活动的人很容易患上肾虚。缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。
肾虚的原因之五:经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的,如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。
2.肾虚症状有哪些?
肾虚的症状也是比较重要的,虽然你是男性,但是我觉得有必要把男女性的肾虚都列举出来给你参考下吧:
男性肾虚自测
男性肾虚症状(1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
男性肾虚症状(2)在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
男性肾虚症状(3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
男性肾虚症状(4)早晨起床,眼睛浮肿。
男性肾虚症状(5)不提重物,走到三楼就两腿无力。
男性肾虚症状(6)坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
男性肾虚症状(7)在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
男性肾虚症状(8)总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
男性肾虚症状(9)洗头时,头发大量脱落。
男性肾虚症状(10)总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
女性肾虚自测
对照下面症状,你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题,应及早去医院检查。
女性肾虚症状1.全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
典型表现
工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。
无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。
记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。
女性肾虚症状2.神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
典型表现
经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。
体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。
没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。
女性肾虚症状3.心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。
知道了肾虚的这种之后肯定要知道肾虚吃什么药物的,下面继续看看肾虚吃什么药物好:
3肾虚吃什么药?
肾虚中医吃药是需要分辨症形的:
肾虚怎么调理之肾气亏虚用药
这种肾虚应该服用补气的药物为主,平时可以采用韭菜子10克,粳米50克,盐少许,熬成韭菜粥调理。
肾虚怎么调理之肾阴虚用药
这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行,应当使用滋阴润燥的药物进行调理。平时可以多吃黑芝麻、狗肉、羊肉等属“温”食物进行调理
肾虚怎么调理之肾阳虚用药
这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗,比如莲子等,平时最好再配制一些药酒进行调理。
肾虚怎么调理之肾阴阳两虚用药
这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱,猛补反而会导致身体承受不了,最好是做出全面的检查,然后从问题根源慢慢入手,单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。
肾虚怎么调理之其他疾病引起的肾虚用药
肾虚只是一种表象,有些大疾病,比如癌症等引起了身体功能的缺失,在发病初期,也会引起肾脏功能的消耗,也会引起肾虚,这一类肾虚,应当注意使用药物。
最后我们也详细给你说说肾虚怎么调理的问题吧,不可否然,肾虚怎么调理显得更重要 ,所以给你放到最后一个重要的环节给你说说:
肾虚调理步骤
肾虚怎么调理之1找出真正原因,然后从运动开始运动可以强化人体自身的免疫力功能,适量的运动有助于恢复健康。
肾虚怎么调理之2饮食合理每天三餐都要按照营养要求来安排,对于饮食禁忌方面也要注意。
肾虚怎么调理之3注意休息肾虚患者最好不要熬夜,平时也不要去做太重的活儿,保持身体的元气不要被消耗。
肾虚怎么调理之4按时按量服药肾虚不是一两天就可以治好,是一个比较长的过程,因此,肾虚患者要坚持按时按量服用,不可马虎。
整体概括就是
肾虚怎么调理注意不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。
肾虚怎么调理注意有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。
肾虚怎么调理注意多吃一些滋补的食品,比如动物肾脏,海参,虾之类的。
肾虚怎么调理注意可以适当吃一些六味地黄丸等中药。
肾虚怎么调理注意定期锻炼身体,提高身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。
2015-06-25 23:51举报