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如何调理肾虚

发病时间:不清楚

病情描述:如何调理肾虚

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医生回答

你的情况很明显就是手淫引起的肾虚,这种情况引起的肾虚是很常见的,我给你谈谈以下一个方面的问题吧:
男人肾虚具体表现在哪里
1、身体方面:全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退等。
典型表现
工作效率下降。 无精打采,上班没有精神。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。记忆力下降,容易健忘。 2、神经肌肉方面:经常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等 。
典型表现
经常感到很困倦,却无法熟睡,体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。 没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。3、心血管方面:心悸气喘、胸闷等。
典型表现
晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
营养食疗方法:
肾虚怎么调理方法之1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,或者中药等这里可以试试用中药绅.斯.挺.调理。
肾虚怎么调理方法之2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。
肾虚怎么调理方法之3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
肾虚怎么调理方法之4、宜多吃动物内脏。
肾虚怎么调理方法之5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。多吃些含锌物质,牡蛎,平时要注意营养均衡。
2015-06-25 23:51 举报

现今肾虚在男性身上确实是非常常见,处处危害着男性的健康,从你的整篇描述来看,你确实是有肾虚的情况,关于你提到的1.肾虚是什么原因引起的?2.肾虚症状有哪些?3肾虚吃什么药?4肾虚如何检查?5肾虚怎么调理?
1.肾虚是什么原因引起的?肾虚的原因之一:大致有熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚症状。
肾虚的原因之二:过度焦虑,精神太过于紧张。现在生活节奏加快,如果长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾虚症状。
肾虚的原因之三:房事过度。如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。
肾虚的原因之四:长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里,不经常活动的人很容易患上肾虚。缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。
肾虚的原因之五:经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的,如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。
2.肾虚症状有哪些?
肾虚的症状也是比较重要的,虽然你是男性,但是我觉得有必要把男女性的肾虚都列举出来给你参考下吧:
男性肾虚自测

男性肾虚症状(1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
男性肾虚症状(2)在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
男性肾虚症状(3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
男性肾虚症状(4)早晨起床,眼睛浮肿。
男性肾虚症状(5)不提重物,走到三楼就两腿无力。
男性肾虚症状(6)坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
男性肾虚症状(7)在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
男性肾虚症状(8)总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
男性肾虚症状(9)洗头时,头发大量脱落。
男性肾虚症状(10)总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。

女性肾虚自测

对照下面症状,你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题,应及早去医院检查。
女性肾虚症状1.全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
典型表现
工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。
无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。
记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。
女性肾虚症状2.神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
典型表现
经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。
体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。
没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。
女性肾虚症状3.心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。

知道了肾虚的这种之后肯定要知道肾虚吃什么药物的,下面继续看看肾虚吃什么药物好:

3肾虚吃什么药?

肾虚中医吃药是需要分辨症形的:
肾虚怎么调理之肾气亏虚用药
这种肾虚应该服用补气的药物为主,平时可以采用韭菜子10克,粳米50克,盐少许,熬成韭菜粥调理。
肾虚怎么调理之肾阴虚用药
这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行,应当使用滋阴润燥的药物进行调理。平时可以多吃黑芝麻、狗肉、羊肉等属“温”食物进行调理
肾虚怎么调理之肾阳虚用药
这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗,比如莲子等,平时最好再配制一些药酒进行调理。
肾虚怎么调理之肾阴阳两虚用药
这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱,猛补反而会导致身体承受不了,最好是做出全面的检查,然后从问题根源慢慢入手,单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。

肾虚怎么调理之其他疾病引起的肾虚用药
肾虚只是一种表象,有些大疾病,比如癌症等引起了身体功能的缺失,在发病初期,也会引起肾脏功能的消耗,也会引起肾虚,这一类肾虚,应当注意使用药物。
最后我们也详细给你说说肾虚怎么调理的问题吧,不可否然,肾虚怎么调理显得更重要 ,所以给你放到最后一个重要的环节给你说说:

肾虚调理步骤
肾虚怎么调理之1找出真正原因,然后从运动开始运动可以强化人体自身的免疫力功能,适量的运动有助于恢复健康。
肾虚怎么调理之2饮食合理每天三餐都要按照营养要求来安排,对于饮食禁忌方面也要注意。
肾虚怎么调理之3注意休息肾虚患者最好不要熬夜,平时也不要去做太重的活儿,保持身体的元气不要被消耗。
肾虚怎么调理之4按时按量服药肾虚不是一两天就可以治好,是一个比较长的过程,因此,肾虚患者要坚持按时按量服用,不可马虎。


整体概括就是
肾虚怎么调理注意不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。
肾虚怎么调理注意有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。
肾虚怎么调理注意多吃一些滋补的食品,比如动物肾脏,海参,虾之类的。
肾虚怎么调理注意可以适当吃一些六味地黄丸等中药。
肾虚怎么调理注意定期锻炼身体,提高身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。
2015-06-25 23:51举报

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适用药品

人参固本口服液

滋阴益气,固本培元。用于阴虚气弱,虚劳咳嗽,心悸气短骨蒸潮热腰酸耳鸣,大便干燥。

金天格胶囊

具有健骨作用,用于腰背疼痛,腿脚痰软,下肢痿弱,步履艰难等症状的改善。

天杞补肾胶囊

补肾助阳填精益髓用于肾阴阳两虚见有腰膝酸软头晕耳鸣倦怠乏力等。

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