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病情描述:河北省晚上失眠多梦是什么原因
医生回答
钱成光 主任医师 三甲
邯郸钱氏中医院 其他
跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动,若几天后仍无好转,应马上到当地正规医院就诊,以免耽误病情,更加严重就不好治了.. 2016-01-05 14:40 举报
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。建议您晚上少饮水,晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 :采用钱氏中医特色三步疗法效果会更好些 2016-01-05 14:39举报
服用西药治疗失眠有很多的副作用,所以尽量的避免服用药物。专家建议:1、良好的睡眠环境包括室内温度、光线和噪音等方面,室内应该营造温馨的睡眠环境,温度适宜,没有光线和噪音。2、良好的睡眠规律,最好在晚上10点钟以前睡觉,早上6点起床。建立起睡眠规律,能够让患者形成习惯,晚上能够轻松的入睡。3、饮食合理,晚餐饮食宜清淡,少食用油腻的食物,特别是消化功能较弱的患者,可以多用杂粮。中药结合针灸来治疗可以达到标本兼治的效果。早发现早治疗,以免引起其他的并发症。祝患者早日康复! 2015-07-17 16:20举报
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