我常口臭，便秘严重，有什么好的治疗方法_39问医生

医生回答

改善便秘肠道健康中心主治医师

广州香丹清生物科技发展有限公司内科

你好，口臭便秘大多都与长期不良的生活、饮食习惯有关，便秘调理好了口臭也能相应改善；便秘人群必须重视便秘的预防，养成良好的生活、饮食习惯。便秘可以用以下的方法调理：

第一，注意饮食调理

饮食讲究科学，多吃新鲜蔬果，多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等含粗纤维量高的食物，每天纤维素的摄入量最好保持在25～35克，每天的饮水量不少于1000毫升，这样才有利于刺激肠蠕动，软化粪便。针对个人便秘原因，每餐合理进食，坚决戒烟、戒酒，排便困难会改善。

第二，坚持合理运动

不要长时间久坐，保持每天运动至少半小时，如散步、打球、跳广场舞、游泳等，坚持早晚散步有益于结肠张力的恢复，其他合理的运动也可改善身体或胃肠道血液循环。另外，深呼吸对肠道也可起到自我按摩的作用，可提高结肠的张力，增加肠蠕动，改善便秘症状。

第三，恢复正常排便

积极恢复正常排便行为，结肠活动在早上刚醒来和吃完饭后最为活跃，因此建议在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时一定要集中注意力，减少外界因素的干扰，不要看报纸或思考过多的事情。

便秘认准香丹清。香丹清由芦荟叶、银杏果、黄芪三味药材制成，具有改善胃肠道功能（润肠通便）、美容（祛黄褐斑）的保健作用。 2019-04-12 10:23 举报

全民健康管理中心医师

鲁南制药集团股份有限公司全科

您好，建议在医生的指导下治疗便秘。平时注意多吃蔬菜水果，多喝白开水，每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，还要注意适量的运动，促进胃肠道的蠕动。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。首荟通便胶囊是纯中药的制剂，用于功能性便秘，具有泻浊通便，补泻兼施的功能。zww 2018-05-08 09:50举报

张祖福主治医师

广西隆安县中医医院内科

您好,便秘，可以使用开塞露保留灌肠或口服酚酞片等，但也不能过于依赖药物。彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持，才能起到良好的效果,建议如下：1、晨起饮白开水一杯，可加少许蜂蜜；2、多吃富含纤维素蔬菜及水果等；3、适当锻炼身体或自我按摩腹部，促进肠蠕动；4、养成每日定时排便的习惯。 2015-08-07 21:02举报

刘海云主任医师

口臭是口腔内散发出来的腐臭的味道，想要治好口臭，采用中医辨证施治在充分发挥中医中药治疗口臭优势的前提下，再结合现代西医治疗方法进行有效的物理治疗，调整人体机能，改善微循环，促进人体新陈代谢与细胞组织再生、增强细胞免疫力，避免毒素与致病因子的发生与侵入，能提高治疗效果，缩短疗程，实现口臭的有效治疗。

中医辨证施治治疗口臭的原理：中医学很早就认识到机体自身免疫系统因素与口臭的密切关系，“心肝有热常患口疮”。《外台秘要》：“口疮者，心肝有热，气冲上焦，熏发口舌，故作疮也”，明代薛已在《口齿类要》中提到“口疮上焦实热，中焦虚寒，下焦阴火，个经传变所致，当分别而治之”。说明上中下三焦虚实寒热都能引起口臭，且各脏腑经络病变可以相互传变。

所以患上口臭，一定要选择正规的口腔黏膜科和“中医辨证施治”的治疗方法。 2018-04-08 13:33举报