1.可以通过喝自己的友友聊聊天,将自己的一些话,说出来,会缓解许多的; 2.参加一些运动锻炼,放松一些,来对待好一些; 3.多出去走走,呼吸一些新鲜的空气,心情会变的开阔很多的哦; 4.听一些音乐,或者看电影让自己放松下来 就是会好的这是正常的情绪周期现象。
每个人都有一个情绪周期,在情绪高潮的时候,我们遇到坏事情也会认为无所谓,可是在情绪低谷的时候,就是一些小事情,也会让我们心情烦躁,这是正常的心理想象,不用担心的,顺其自然即可!
2015-08-19 20:58举报
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病情描述:烦躁不安的意思