中暑了可以通过多喝水、脱离高温环境、物理降温、服用药物、静脉输液等方式进行改善，可以吃一些清淡易消化的食物、解暑的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。
1、多喝水
中暑通常是由于长时间处于高温环境，导致体内的水分过度流失，引起电解质紊乱所导致。患者在中暑后可以适当多喝些温开水，既可以补充身体所需要的水分，还可以增加排尿量，有助于促进病情恢复。
2、脱离高温环境
患者在中暑后应及时脱离高温环境，转移到阴凉、通风的环境中，并及时将衣物解开，以免导致体内的热量散发，而加重病情。
3、物理降温
患者在中暑后还可以使用冰袋或冰毛巾对额头、腋窝、腹股沟等部位进行冷敷，可以促进体内热量的散发，达到物理降温的效果。
4、服用药物
如果患者中暑的情况比较严重，出现了头晕、头痛、口渴等症状，可以在医生指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，此类药物具有解表化湿、理气和中的作用，能够有效改善患者的症状。
5、静脉输液
如果患者通过上述方式没有得到有效改善，并且出现了昏迷的情况，需要及时前往医院，在医生的指导下通过静脉输入葡萄糖注射液、氯化钠注射液等药物进行治疗，防止病情进一步加重。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的心态，避免情绪激动，还需注意避免过度劳累，以免影响病情恢复。
2015-09-28 15:46 举报
