吃红心火龙果的好处主要包括补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、预防贫血等，平时可以适量吃红心火龙果。
1、补充营养
红心火龙果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、花青素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
红心火龙果中含有丰富的膳食纤维、水分等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
红心火龙果中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃红心火龙果进行改善。
4、辅助保护眼睛
红心火龙果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、预防贫血
红心火龙果中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有一定的预防贫血的作用。
但是需要注意，红心火龙果中的糖分含量比较高，患者平时要避免过量食用，以免导致血糖升高，还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2015-09-30 08:57 举报
