您好，根据您的描述来看，您刚刚进入青春发育期，这样的话，身高还是可以继续增长的，这点不必担心，而身高除了受到遗传因素的影响之外，后天的营养和运动等因素也很关键，建议您首先要生活规律，营养均衡，不挑食，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，可以吃点钙片，保证充足的睡眠，多参加一些体育运动，特别是户外的有氧运动，促进钙质吸收，比如慢跑等等，希望我的回答能帮到您。 以上是对“12岁女孩如何长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 2015-10-03 12:09举报
