乳腺小叶增生患者可以尝试乳腺按摩、穴位按压、中药外敷等非手术治疗方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.乳腺按摩
乳腺按摩通常由专业人员在定期预约会面中执行，通过轻柔地揉捏和旋转乳房来放松组织。此措施有助于促进淋巴循环，减少乳腺组织的紧张度，从而缓解因激素水平变化引起的不适。适合于改善乳腺小叶增生患者的症状。
2.穴位按压
选择特定穴位如膻中、天溪穴等，在每日固定时间进行轻柔按压，持续数分钟至数十分钟不等。中医认为按压这些穴位能够调节气血运行、舒缓情绪压力，对减轻乳腺小叶增生相关症状有益。适用于存在情志不畅导致的胀痛等问题时使用。
3.中药外敷
将适量具有消肿止痛功效的中药材配制成药膏后均匀涂抹于乳房表面，并辅以适度温热效果提升吸收效率。传统医学认为外用此类药材可辅助调整内分泌状态、缓解局部硬结现象；对于部分因内分泌失调引发的轻微肿块可能有一定帮助作用。
患者应定期自我检查乳房，若发现异常应及时就医。建议采取低脂饮食，避免食用过多含有雌激素的食物，如豆制品。保持良好的睡眠质量也有助于减轻症状。
2015-10-22 22:02举报
