你好,根据你说的情况,多半是你们性前戏不充分,阴道还没有充分湿润,不够润滑并且用力相对大一些,引起的,当前要加强个人卫生,要是出血大,范围广就到当地正规医院看看,要是不严重,加强个人卫生,适当的多喝水,慢慢就恢复了,这几天要密切观察一下,有不适情况时及时就医,