儿童炒面可以选择凉拌、水煮、清炒、红烧、白灼等方法，能够保留面条的营养成分，比较容易消化和吸收，适合大部分儿童食用。
1、凉拌
凉拌通常是用面条、蔬菜、鸡蛋等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
2、水煮
水煮是用面条、蔬菜、鸡蛋等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、清炒
清炒是用面条、蔬菜、鸡蛋等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
4、红烧
红烧是用面条、蔬菜、鸡蛋等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
5、白灼
白灼是用面条、蔬菜、鸡蛋等食材制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
儿童在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免增加胃肠道负担，同时要注意营养均衡，避免出现挑食、偏食的情况。如果儿童出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-10-31 00:20 举报
