口香糖的好处主要包括清洁口腔、促进肠胃蠕动、缓解便秘、辅助减肥、促进牙齿健康等。
1、清洁口腔
口香糖中含有大量的清洁剂、润湿剂、胶基等成分,可以清洁口腔,保持口腔的卫生,有利于牙齿的健康。
2、促进肠胃蠕动
口香糖中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以改善便秘的情况。
3、缓解便秘
口香糖中含有大量的水分和天然的香气,吃口香糖可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、辅助减肥
口香糖中含有大量的糖分,吃口香糖可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
5、促进牙齿健康
口香糖中含有一定的益生菌,适当食用可以调节口腔内的菌群,在一定程度上可以改善牙齿健康。
需要注意的是,口香糖不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2015-10-31 12:34 举报