做多少俯卧撑并没有明确的数量限制，一般情况下，建议做20-30个俯卧撑。但具体数量需要根据自身的情况，进行适当的调整。
俯卧撑是一种常见的体育运动，可以起到增强体质、提高免疫力、促进身体发育、提高心肺功能等作用。适当进行俯卧撑可以锻炼人体的上肢、胸部、腹部、背部等部位的肌肉，还可以起到促进血液循环、提高身体素质等作用。一般情况下，建议做20-30个俯卧撑，可以使身体肌肉得到锻炼，还可以促进人体的生长发育。但如果患者刚开始做俯卧撑，一般不建议做太多，以免导致患者出现肌肉损伤的情况。
需要注意的是，做俯卧撑时，患者需要采取正确的姿势，以免导致肌肉受到损伤。此外，患者还需注意控制运动量，以免导致肌肉损伤。如果患者在做俯卧撑时出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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