儿童吃多少龙眼并没有明确的规定，一般建议不要超过10个，以免引起上火。
龙眼属于性质温热的食物，如果吃得过多，可能会导致体内的热量增加，容易引起上火，导致口干、咽喉疼痛、大便干燥等不适症状。而且龙眼中的糖分含量比较高，吃得过多还可能会导致体内的血糖升高，不利于身体健康。因此，儿童吃龙眼时要注意适量，不要超过10个。如果出现了上火的情况，建议家长可以适当给儿童喝温水，也可以遵医嘱使用牛黄上清片、金银花颗粒等药物进行治疗。
儿童在平时可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体的健康。而且儿童还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。
2015-11-22 11:10 举报
