长期手淫的患者一般可以通过控制手淫、饮食调理、加强运动、药物治疗、心理治疗等方式进行恢复。
1、控制手淫
长期手淫可能会导致患者出现腰膝酸软、乏力、注意力不集中等症状，还可能会导致性功能障碍。因此，建议患者通过控制手淫的频率，避免过度手淫，从而缓解不适症状。
2、饮食调理
长期手淫的患者也可以通过饮食进行调理，适当吃韭菜、羊肉、黑芝麻、木耳等食物，具有补肾壮阳的作用，可以帮助患者恢复精力。
3、加强运动
患者可以加强运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以提高身体素质，从而帮助患者恢复精力。
4、药物治疗
如果患者长期手淫后出现了肾虚的症状，如腰膝酸软、乏力、注意力不集中等，可以在医生的指导下服用药物治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，这些药物具有滋阴补肾的功效，可以在一定程度上改善症状。
5、心理治疗
长期手淫的患者也可以在专业医生的指导下进行心理治疗，如心理教育干预、认知行为治疗、精神分析取向心理治疗等，可以帮助患者纠正错误的认知，建立正确的认知。
如果患者长期手淫后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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