宝宝便秘吃什么好_39问医生

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任守臣副主任医师三甲

首都医科大学附属北京天坛医院儿科

通常情况下，宝宝便秘吃什么好，这种说法不准确，宝宝便秘可以适量食用富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物、富含益生菌的食物、润肠通便的药物、刺激性泻药等。

1、富含膳食纤维的食物

膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，宝宝便秘时可以适量吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够辅助改善便秘的情况。

2、富含维生素的食物

富含维生素的食物能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时还可以补充身体所需要的营养。

3、富含益生菌的食物

益生菌能够调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况，比如酸奶、乳酸菌素片等。

4、润肠通便的药物

如果宝宝便秘的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用润肠通便的药物进行治疗，比如乳果糖口服溶液、小儿七星茶颗粒等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。

5、刺激性泻药

如果宝宝便秘的症状比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，也可以遵医嘱服用刺激性泻药进行治疗，比如番泻叶颗粒、比沙可啶肠溶片等，能够起到软化大便的作用，促进粪便排出。

日常生活中，建议家长给宝宝适量饮水，同时可以增加运动量，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。如果宝宝便秘的症状比较严重，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。

2022-09-02 12:04 举报

姚学华副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心内科

这个是提示有肠道功能紊乱引起的改变的。主要观察孩子是否有腹涨呕吐等症状。目前是肛门口堵塞的可以是先使用小儿开塞露通便，还有可以是吃小儿四磨汤通便治疗的。还有需要多吃蔬菜水果以及是多喝水观察的了。饮食多吃粗纤维食物的。 2018-06-02 11:54举报

王蔚虹主任医师三甲

北京大学第一医院消化内科

根据你描述的情况考虑孩子是平时饮食不良习惯导致的。建议给孩子多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物。每天可以顺时针为孩子进行腹部按摩，促进肠蠕动，必要的话可以用肥皂条塞肛门帮助排便。 2019-02-20 11:02举报

姚平闯主治医师三甲

宝宝便秘可以考虑食用燕麦、香蕉、西梅、酸奶或菠菜来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗便秘，如果便秘情况持续或伴有其他症状，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。适量摄入燕麦可以增加粪便体积，从而软化大便并促进排便。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，其含有的果胶和膳食纤维可帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，进而缓解便秘。此外，香蕉中还含有钾元素，能有效预防因电解质失衡引起的便秘。
3.西梅
西梅中含有丰富的天然植物纤维，这种物质能够刺激肠道蠕动，促进体内废物排出。同时还可以吸收水分，使大便变得柔软易于排出。
4.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道微生态平衡，促进消化吸收功能。此外，酸奶还能提高机体免疫力，减少由感染引起腹泻或便秘的可能性。
5.菠菜
菠菜富含维生素A、C及铁等矿物质，这些营养素对维持正常肠道运动至关重要。适当进食菠菜有助于补充必要的营养成分，并支持整体健康状态。
建议在日常饮食中增加上述提及的高纤维食物以改善便秘症状。同时还要保持充足的水分摄入量，避免长时间久坐不动，以利于促进肠道健康。 2024-01-29 00:38举报