膝盖摔青了，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。 1、物理治疗 如果摔伤情况并不是特别严重，没有出现骨骼错位的情况，可以通过冰敷转热敷的方式进行改善，一段时间后症状可能会逐渐得到缓解。 2、药物治疗 如果摔伤后疼痛情况比较严重，已经出现了骨骼错位的现象，患者可在医生指导下，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗，也可以合理搭配使用吲哚美辛片、洛索洛芬钠片等药物进行改善。 3、手术治疗 如果摔伤后导致局部的血管发生断裂，此时可以通过手术治疗的方式进行改善，比如半月板修复术、半月板切除术等，有助于病情的后期好转。 除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，也可以达到疏通经络的效果。日常生活中，患者要注意膝盖处的保暖，避免着凉，也要避免做剧烈运动。
