练完肱二头肌胳膊巨疼伸不直怎么缓解_39问医生

医生回答

林庆荣主治医师三甲

南方医科大学南方医院创伤骨科

通常情况下，练完肱二头肌胳膊巨疼伸不直，可能是肌肉损伤、肩周炎、肘关节损伤等原因引起的。可通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、肌肉损伤

练肱二头肌时，如果运动过于剧烈或运动姿势不正确，可能会导致胳膊肌肉损伤，出现胳膊疼痛、肿胀等症状。可在24小时内进行局部的冷敷，减少局部的出血和肿胀，24小时后可进行局部的热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。

2、肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。练肱二头肌时可能会导致肩关节周围的肌肉受到牵拉，出现胳膊疼痛、活动受限等症状。可在医生的指导下服用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，还可通过按摩、针灸等方式进行缓解。

3、肘关节损伤

肘关节损伤是指肘关节的软组织，如前臂尺侧的副韧带、肱二头肌腱、肱二头肌腱等的损伤，可表现为肘关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。可在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，还可通过超短波、红外线等物理治疗缓解症状。

除上述内容外，还可能是颈椎病、肱二头肌长头腱鞘炎、肱二头肌长头肌腱腱鞘积液等疾病导致的。建议患者及时就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。

2023-07-22 06:07 举报

钱东辉医师

城关东街卫生室全科

出现这种情况多见于肌肉受累导致，一般休息后可以恢复正常，如果疼痛严重可以服用芬必得等药物治疗，也可以到医院外科检查治疗。注意休息暂停锻炼。 2016-05-04 09:11举报

黄诚英副主任医师

北流市人民医院儿科

出现上述症状考虑韧带拉伤或肌腱拉伤导致，建议普外科核磁共振成像检查，如果不方便检查，可以服用舒筋活血片和氯唑沙宗片治疗，可以蜷曲促进恢复 2016-05-04 08:52举报

杨立志副主任医师

商丘市睢阳区中医院内科

你好，根据你的咨询，一是停止运动上肢几天，二是用推拿按摩治疗，三是用硫酸镁溶液热敷治疗，也是可以继续拉伸动作的，就是不要刻意的锻炼上肢， 2016-05-04 08:52举报

王骞医师

歙县人民医院普外科

根据你的描述，考虑是属于锻炼过度导致的症状，也是可以及时休息继续配合热敷按摩，不要可以拉伸就问题不大的。所以一般是不要担心的，元胡止痛试试。 2016-05-04 08:52举报