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病情描述：长期严重失眠如何治疗
医生回答
钱成光 主任医师 三甲
邯郸钱氏中医院 其他
改善失眠症的办法 主要应做好以下几方面： 1，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2，参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 3，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4，上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 2016-05-15 17:32 举报
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
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补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
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