通常情况下，玛卡具有补肾壮阳、益肺平喘、补益气血、改善睡眠、调节内分泌的功效，属于一种保健品。 1、补肾壮阳 玛卡中富含多种营养物质，具有补肾壮阳的功效，如果存在肾虚等方面的疾病，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等情况，此时可以适当吃玛卡进行改善。 2、益肺平喘 玛卡中含有丰富的多酚类物质，具有益肺平喘的功效，在一定程度上还可以达到改善肺功能的目的。如果存在肺气肿、慢性支气管炎等疾病引起的咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃玛卡进行缓解。 3、补益气血 玛卡具有补益气血的功效，如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、精神萎靡等症状，此时可以适当吃玛卡进行缓解，从而促进体内的血液循环。 4、改善睡眠 玛卡中含有丰富的维生素、矿物质、生物碱等营养成分，具有改善睡眠的功效，如果存在失眠多梦的情况，可以适当吃玛卡进行缓解。 5、调节内分泌 玛卡中含有丰富的多巴胺、肾上腺素等成分，具有调节内分泌的功效，在一定程度上还可以达到改善内分泌失调的目的。如果存在内分泌失调的情况，可以适当吃玛卡进行缓解。 需要注意的是，对玛卡过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在食用玛卡时需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，患者在食用玛卡时需要注意避免与牛奶同时食用，以免影响营养物质的吸收。
