早泄患者通常吃韭菜、羊肉、枸杞、牡蛎、生蚝等食物比较好，可以补充身体所需营养，但患者需要注意食物只能起到辅助治疗的作用，并不能用于治疗疾病。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到补肾固精的作用。
2、羊肉
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以达到温补御寒的作用。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适量食用可以起到滋肾润肺、补肝明目的功效，也可以用于改善早泄的症状。
4、牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌、铁、钙等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的作用，在一定程度上还可以用于辅助改善早泄的症状。
5、生蚝
生蚝中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助提高自身免疫力的作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能用于治疗疾病，如果患者出现早泄的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用达泊西汀、西地那非等药物进行治疗。
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