医生，我早晨吃了一碗小米粥，2个鸡蛋，

追问： 怎么提高新陈代谢呢，我以前节食减肥来着，结果基本新陈代谢低了

回答： 可以注意饮食来进行调理的，多吃一些水果蔬菜比较好的，

追问： 我现在正常体重了，但是我想维持，一天两顿饭可以吗

回答： 这种情况一般不建议的，只要注意有规律的饮食就可以了，

追问： 我经常出现那种情况，多吃一点体重就会上升，闹心，怎么办啊

回答： 这种情况一定要注意有规律的饮食，清淡一点，少吃多次，

追问： 在麻烦你一下，我昨天吃过和前天一样，运动量也一样，为什么会长了一斤

回答： 如果您是想减肥就控制饮食同时多运动，而女性体重一天之内是有变化的，吃饭之前和饭后不同，平均变化是2斤以内。即使是每天的同一时刻测体重，吃饭吃的多少都是不一样的。