吃了冰月经停了，可以通过日常生活调理、药物治疗、物理治疗等方式改善症状。
1、日常生活调理
月经停止大多是因为吃了生冷、寒凉的食物，或者是腹部受凉，导致血液瘀滞所引起的。如果患者症状较轻，可以通过日常生活调理改善症状，例如多喝温开水，注意腹部保暖，避免吃生冷、寒凉的食物，可以多吃一些温热的食物，例如红糖水、小米粥等，同时也可以使用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解症状。
2、药物治疗
如果患者通过日常生活调理，并没有得到改善，则需要及时就医，可以在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物治疗，促进血液运行，改善症状。
3、物理治疗
如果患者通过以上方式，症状仍无法得到缓解，可以到医院在医生指导下选择针灸治疗，例如足三里穴、三阴交穴等，可以促进血液运行，改善症状。
除此之外，还可以通过加强运动、保持充足睡眠等方式缓解症状，如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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