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坐月子时吃什么缓解便秘？能吃水果酸奶或者

发病时间：不清楚

病情描述：坐月子时吃什么缓解便秘？能吃水果酸奶或者

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医生回答

方霖主治医师三甲

南方医科大学南方医院消化内科

坐月子时可以吃苹果、火龙果、猕猴桃等水果缓解便秘，也可以吃香蕉、梨等水果。

1、苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。

2、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素以及多种营养物质，食用后能够促进胃肠道蠕动，能够缓解便秘的现象。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，能够起到润肠通便的作用，同时其中也含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。

除此之外，也可以吃香蕉、梨等水果。但是要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

2023-07-21 22:52 举报

杨立志副主任医师

商丘市睢阳区中医院内科

你好，根据你的咨询，一是多喝汤水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水。 2016-07-07 12:34举报

余雪药师

成都金牛区抚琴社区卫生服务中心药品科

产后便秘可以服用麻仁丸，你可以吃香蕉、蜂蜜、都可以。平时要多喝水，注意适当运动。 2016-07-07 12:31举报

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